​

De spanningsklachten die we krijgen vragen onze aandacht, ze willen ons iets vertellen.

Er is nood aan een nieuwe balans.

Door ontspanningsoefeningen kan je meer bewust worden en beter leren omgaan met de lichamelijke spanningen die je ervaart.

Met de invalshoek van mindfulness wordt je meer bewust van hoe je met aandacht jezelf beter kan leren kennen en beter om kan gaan met spanningen, vermoeidheid, pijn, piekeren, slapeloosheid, stress, onrust, angst...

Je krijgt tools  te kunnen omgaan met stress en ze te gebruiken in je dagelijks leven.

​

​Individueel

of

In een groepje elke eerste dinsdag van de maand van 20.15 tot 21.30 vanaf  2september 2025.

                        2/9     7/10     4/11     2/12/25

​12 €

50€ voor een 5 beurten kaart

Inschrijven per telefoon of sms 0486-964363 of per mail liefportael@gmail.com

​