Momentum, het kantelpunt dat een verschuiving veroorzaakt
Lief Portael
Kinesitherapeute
Deken Adamsstraat 79
2300 Turnhout
0486-964363
ik ben best bereikbaar per mail
relaxatie- en
ademhalingstherapie
mindfulnesstraining
zwangerschapsyoga
en postnatale
begeleiding
bekkenbodemtherapie
Lees verder op de pagina's
Parkeren kan in de buurt.
En ook op de Carrefourparking:
overdag is het 1ste uur gratis als je er een boodschap doet, na 20u kan je er ook parkeren dan is betalend aan de automaat voor de winkel.
ZWANGERSCHAPSYOGA
per reeks van 5 lessen en een geboorteles
op woensdag van 19.30 tot 20.30
30/8 6/9 20/9 27/9 4/10/23
en de geboorteles op 11/10 om 19.30
18/10 25/10 8/11 15/11 22/11/23
en de geboorteles op 29/11 om 19.30
latere data volgen nog
Je kan de verschillende reeksen achter elkaar volgen
Lees verder op pagina zwangerschapyoga
GEBOORTELES: VOORBEREIDING OP DE BEVALLING MET JE PARTNER
woensdag 2/8/23 om 20.30
donderdag 7/9/23 om 19.30
woensdag 11/10 om 19.30
latere data volgen nog
of een andere dag als jullie dat wensen
Lees verder op pagina voorbereiding op de bevalling
AFFECTIEVE BEGELEIDING VAN DE ZWANGERSCHAP EN DE GEBOORTE
(HAPTONOMIE)
Dit zijn een 6-tal sessies samen met je partner.
Voor verder info kijk je op
de pagina pre- en postnatale begeleiding
Stuur me een mailtje als je graag deze begeleiding volgt.
Lees verder op de pagina
POSTNATALE BEGELEIDING
Bekkenbodemcontrole
Buikspiercontrole
Conditieopbouw
Voor verder info kijk je op
de pagina pre- en postnatale begeleiding
MINDFULNESS
Mindfulness based
stress reductietraining
Mindfulness is een vaardigheid die je kan leren om anders en beter om te gaan met stressklachten, burn-out, depressie, lichamelijke klachten, piekeren, slaapproblemen, chronische pijn, angst, faalangst, gebrek aan zelfvertrouwen, weining zelfliefde ...
Mindfulness helpt je om te vertragen, te vereenvoudigen, meer tot rust te komen en je grenzen te leren aanvoelen.
In de training worden vaardigheden aangereikt om op een milde, vriendelijke manier om te gaan met je jezelf en je omgeving om zo je stress te verminderen en meer rust en vertrouwen te krijgen.
Het kan een levenshouding worden die je helpt meer jezelf te zijn en meer te genieten.
Lees verder op de pagina Mindfulnesstraining
Terugkommomenten
Voor iedereen die reeds een training volgde,
hier of elders, zijn er maandelijks
terugkommomenten om in een klein groepje te mediteren en jezelf te laten inspireren.
Lees verder op de pagina MIndfulnesstraining